29 septembre 2018

Sport: Activités

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FOREST YOGA : CROISEMENT DU YOGA, DE LA MÉDITATION ET DU BAIN DE FORÊT
Prix
15,00 € / pers.

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Pour 1 personne, le prix s’élève à 15,00 €.

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Conformément aux dispositions de la loi du n°78-17 du 6 janvier 1978, vous disposez d’un droit d'accès, de rectification, de suppression et d’opposition sur les données personnelles vous concernant, que vous pouvez exercer dans les conditions prévues par la loi, par courrier électronique à Service clientèle ou par courrier à BP 9 93301 Aubervilliers Cedex.

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FOREST YOGA : CROISEMENT DU YOGA, DE LA MÉDITATION ET DU BAIN DE FORÊT

Inspirée par ses nombreuses années d’expérience en forêt de Soignes, en méditation et en Yoga, Danièle Verleysen a créé le « Forest Yoga ».
Il s’avère que la forêt est un terrain idéal pour la pratique du yoga et de la méditation. Danièle Verleysen nous apprend à marcher calmement et silencieusement dans la nature et à apaiser votre mental par des techniques de méditation guidée courtes, simples, faciles et agréables.
La pratique du Forest Yoga provoque chez l’être humain une profonde sensation de régénération et d’apaisement, et le plein de joie et d’énergie positive.
La forêt a des vertus thérapeutiques très puissantes, confirmées par les études scientifiques les plus récentes. Un article traitant de ce sujet : https://contemplaxion.be/wp-content/uploads/2016/06/Sylvoth%C3%A9rapie.pdf
 
Quelques petits conseils importants pour cette activité :
  • Des chaussures de marche assurant une bonne stabilité
  • Un petit sac kangourou ou banane, autour de la ceinture pour y mettre clés, mouchoirs en papier et gsm (éteint ! …) ou un petit sac à dos léger et peu encombrant
  • Une bouteille d’eau à laisser dans la voiture (boire avant et après le cours, pour ne pas devoir la transporter)
  • Vu que le rythme de la marche n’est pas très rapide, nous ne nous échauffons pas vraiment, prévoyez donc des vêtements adéquats en fonction de la météo
Cette activité est organisée avec l’aimable collaboration de Mme Danièle Verleysen, qui a déjà tenu une conférence sur le Yoga et L’art de la méditation pour notre Club Momentum en janvier 2018. Vous retrouverez plus d'informations sur son parcours et ses activités sur son site www.contemplaxion.be
 
NOMBRE LIMITÉ DE PLACES
Horaire : 10h15 - Accueil
                  10h30 - Début de la séance de Forest Yoga
                 12h30 - Fin
PAF : 15,00 €
Votre inscription sera effective dès réception de votre paiement. Les inscriptions se font suivant l'ordre de réception des paiements.
Adresse du jour (lieu de rassemblement) : Arboretum Tervueren, Drève des Capucins
Personne de contact : Catherine 0472/511.140 – catherine@momentum-belgium.be